¿Qué es el juego "Pata de palo"?
Se usa una desventaja real o exagerada como excusa para no asumir responsabilidades. 'No puedo porque...' se convierte en un escudo permanente contra las demandas de la vida.
Este juego pertenece al primer grado de los juegos psicológicos descritos por Eric Berne en su obra Games People Play (1964).
Ejemplo real
— Deberías apuntarte al curso de informática, te vendría bien.
— Me encantaría, pero con mi problema de espalda no puedo estar sentado tanto rato.
— Es online, puedes hacerlo desde el sofá.
— Ya, pero con mi edad ya no se aprenden estas cosas.
¿Te suena? Descubre más ejemplos reales de juegos psicológicos.
Señales de alerta
- Menciona repetidamente una limitación como justificación universal
- Usa la misma excusa para situaciones muy diferentes
- Se resiste a buscar adaptaciones o alternativas
- Muestra cierto orgullo o comodidad al describir su limitación
Dinámica transaccional
El Niño Adaptado busca ser eximido de responsabilidad por una condición.
Concepto relacionado: Posiciones de Vida
Cómo salir de este juego
Haz una lista honesta de las cosas que no haces y la razón que das para cada una. Evalúa cuáles son limitaciones reales y cuáles son excusas disfrazadas. Pide a alguien de confianza que te dé su perspectiva. Comienza con una acción pequeña que contradiga tu excusa habitual. Si eres el interlocutor, no insistas ni rescates: valida la dificultad real pero pregunta qué sí podría hacer dentro de sus posibilidades.
Antídoto rápido
Distinguir entre limitaciones reales y excusas. Enfocarse en lo que sí se puede hacer.
Preguntas frecuentes
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